アルーナクラリティブレスワーク
By アルーナブレスワーク Follow | Public

ブレスワーク(呼吸法)で日常生活が変えられると言ったら驚きますか。

もし、あなたが日常生活の中で、

- 息を詰めて暮らしていたら
- 息を殺して暮らしていたら
- 息をひそめて暮らしていたら

ブレスワーク(呼吸法)であなたの日常生活が変わるチャンスかもしれません。

というのも、呼吸は止めると命に関わるのは頭ではわかっていながら、普段はあまり意識をしないことも多いからです。

かくいう私もそんな普通の人の一人でした。呼吸の大きな可能性を実感するまでは。

日本語で呼吸法といえるブレスワークですが、呼吸、すなわち酸素を十分に身体の中に取り込むことでいろいろな事柄に気づくことができました。

例えば、呼吸で身体をリラックスさせる。

瞑想等で呼吸は活用されてはいますが、ブレスワークでは少し違います。
ブレスワークをしていくと、呼吸が身体に届いていない部分を実感することができます。
それは顔や胃、首だったり、全身だったり、自分が緊張して呼吸が届いていない場所はぴりぴりしたり、ちくちくしたりといった身体的な反応として浮かび上がってきます。

大体その段階がまず来るのですが、その後は人によってさまざまで、多くはそのときに手放したい課題に関する過去の記憶が浮かび上がってきて、その記憶と対話することができたりします。

例えば、子供の頃にさかのぼって忘れていたけれど、現在の自分に影響しているトラウマを取り除く。心の傷は忘れていても取り除くまで体のどこかに残っています。

例えば、やりたくないのに、やってしまう行動の本当の原因。気持ち悪くなるまで食べていませんか。

例えば、感じたくないと蓋をしてしまっている感情。悲しかったのに涙を流せなかったことありませんか。感情を体や心に押し込んでいませんか。

そうして対話しつつ呼吸を続けていくと、過去の記憶が呼吸と共に消えていき、自分が癒されていくのを感じることができます。



自分の呼吸に自分が癒される、そんな体験をあなたもしてみませんか。

今年2018年にインドネシアのバリ島でプラクティショナーになって以来、ブレスワークのセッションをやっていますが、参加された方の反応は本当にすごいです。今まで気が付きもしなかった事柄に気が付く、エゴを超越した「無の境地」に達する、体の芯から緊張がほどけていく、からまっていた糸がほどけていくなどなど。

誰一人として同じ体験はありません。ブレスワークを通じてエゴが解き放されていき、本当の自分に一歩一歩近づくのを実感できるのです。まさに「聖なる呼吸」です。

日本ではまだあまり知られていないブレスワークですが、ブレスワークは深層意識にアクセスする一つの方法です。ブレスワークは世界中にいろいろな流派があり、私の二人の先生はカリフォルニア在住ですが、40年以上も前にクラリティブレスワークを初めて、世界中でセッションやリトリートを行っていて、プラクティショナーの数も増え続けていっています。

ブレスワークは呼吸だけで新しい自分に会えるヒーリング体験の一つです。

体験を希望する方はぜひ今すぐお申込みください。個別のセッションも受けつけていますので、ぜひご検討ください。