「シリコンバレー式超ライフハック」で大絶賛の呼吸法!!! あなたも呼吸で脳の限界を超え、イキイキとした自分を体験してみませんか?
By アルーナブレスワーク Hiro Follow | Public

心の余裕がない生活してるなあ、なんて思いながら毎日過ごしていませんか?

そんなことがきっかけでこのサイトに興味を持っていただいているのでしょうか。

なんだか知らないけどもやもやして霧の中で生きているみたいだ。
こんな感じで生きていってこれから大丈夫なのかな。

それとも

自分の人生にさらに磨きをかけて飛躍したい。
家族との時間を大切にして満たされたい。
もっと稼いで、もっともてて、もっと健康になりたい。

もしそうなら、ぜひこのページを読み進めてください。
あなたが求めている答えがここにあります。

パニック障害で人生が真っ暗だった30代女性が、過去を手放し、ライフワークを見出したストーリーを聞きたくないですか。

こんにちは。アルーナブレスワークの茂田博子です。
アメリカから持ち帰ったブレスワークを日本で展開し始めてもうすぐ2年になります。

私の場合、ブレスワークとの出会いはまったく偶然でした。30代の頃パニック障害になりました。当時アメリカ系の外資で通翻訳をして月に100時間以上の残業!電車の揺れがないと眠れず、週末まで会社に行き常に朦朧としていました。心も体もぼろぼろでした。あるとき大量の仕事を丸投げされ、それを機にドミノ倒しのように心が黒く塗られていきました。

そうやってどれだけ長い間真っ暗な闇の中にいたでしょう。今思うとぞっとします。少し元気になった頃からなんとかしなくちゃ私はダメになる!と自分を立て直すことを始めたのです。

コーチングから始まって、NLP、クリスタルヒーリング、ボディワーク、ライトボティ瞑想などなど。どれもよかったのですが、なんとなく物足りなさを感じていました。もっと私にあったものはないのか。もっと心に響くものはないものか。そうしてアメリカで出会ったのがブレスワークでした。

人には自らをいやす力、自然治癒力がある、と言います。

でも現代人の私たちの多くはそのいやす力を最大限に発揮していません。

そして呼吸には瞑想でも使われているように、とても大きな癒しの力があります。

その癒しとは・・・

「私たち誰もが持っている呼吸の力を最大限に使い、
心と体の状態を感じ、観察し、不要なものを捨て、本来の力を取り戻すことです」

あなたはいまいくつでしょうか。
生まれてからこれまでの間どれだけの時間を過ごしてきましたか。

どれだけの不要な感情や記憶を手放せずにいますか。

ブレスワークは呼吸の力を使って、心と体に蓄積してきたそうした不要なものを手放していくワークです。

そして私たちが生まれながらに持っている喜びや楽しさを思い出していきます。

もしあなたが、すでに心のワークをご存知だとしたら、「自分が持つ可能性」という言葉の意味を改めて認識できるのではないでしょうか。

そして、ブレスワークを学び始めて少し経つと、一緒に学ぶ人たちの状況も目に入ってきました。アメリカ人とカナダ人の先生のもとには、様々な国籍、髪の色、肌の色、文化的違い、宗教的違いの生徒が集まってきていました。

みんな私と同じように毎日悩み、悲しみ、怒り、喜び、楽しさを感じていました。私の過去の苦しさは私だけではなく、みんな同じ。そして一人ひとりがブレスワークで自分の深い部分にふれ、いやされ不死鳥のようによみがえっていったのです。

ブレスワークを始めたのは自分のためです。立派な志やビジョンがあったわけではありません。ですが、先生の後について、アメリカをはじめとして、インドネシア、スペイン、コスタリカとブレスワークの勉強をしているうちにすっかりのめりこんでしまいました。

そして人がいやされる瞬間に多く立ち会ううちに日本でもブレスワークをできないだろうか、と考え始めました。

池袋でブレスワークを始めた頃、体が重くて仕方がないという40代男性が参加しました。ワークの中でその「重さ」は自分は周りの面倒をみなくちゃいけないと信じていることで、その過度の責任感が「重さ」となって体に現れていたのを知りました。呼吸で手放し軽くなるにつれ子供との関係が改善されていきました。

ある30代の女性はいつも誰かになりたいと思っていました。がんばって努力してもなかなかたどり着けない。いつしか心が擦り切れていました。ブレスワークを体験して、自分は自分でいい。誰かのコピーでいる必要なんて全然ないと思いました。ありのままでいることで次の何かにたどり着くことができると確信しました。

私たちが生まれながらに持っている呼吸という力を借りてワークを行うだけで、悩みから解放されたり、理想を叶えたりすることができるのです。そして人生のいかなる場面においてもゆるぎない力を発揮することができるようになります。


アメリカをはじめ世界各国ではブレスワークは呼吸を使ったストレスリリースとして知られています。ブレスワークは、学校や職場で学ぶ機会がないから知らなかっただけで、少し学べばだれでもできるようになります。ですが、残念ながら日本ではブレスワークの認知度はまだ低く、一部の人にしか知られていません。

このサイトを読んでいただいている方にも、かつての私と同じように毎日悪戦苦闘し、自らの未来を切り開こうとしている方もいるでしょう。そんな方がブレスワークを体験すると、ご自身の核を発見することができます。自分に対する意識が変わり、人生をもっと楽に歩いていけるようになります。

いつか、あなたとご一緒できますように。そしてその時、あなたがブレスワークでどんな体験をされたのか教えてください。楽しみにしています。

Announcements
  • 2020/07/05

    【個人セッション期間限定50%割引のお知らせ】 詳しくはこちらをクリック↓↓↓↓↓↓ https://aluna-bw.com/service/private-session/ ---------------------------------------------... read more 【個人セッション期間限定50%割引のお知らせ】 詳しくはこちらをクリック↓↓↓↓↓↓ https://aluna-bw.com/service/private-session/ ----------------------------------------------------------------------------- show less

Video
Comments